記者黃興文／台北報導
?40歲黃姓男子因工作電腦使用需求量大，加上時常用脖子夾電話與人溝通，半年前開始出現肩頸僵硬感到不舒服，近來疼痛延伸到胸前，並出現胸悶、胸痛等，就醫檢查照心電圖正常，後來才知道原來是「膏肓痛」作怪。
開業中醫診所院長賴睿昕表示，許多上班族或家庭主婦因常重覆使用相同部位的肌肉，或因坐姿不良、長時間使用電腦，或是習慣夾脖子講電話等不良姿勢，都會使肩膀一直處在緊繃狀態，導致上背肌筋膜發炎的「膏肓痛」。
她說，「膏肓痛」不是病入膏肓，而是因疼痛處就在「膏肓穴」的附近，穴位在背部第 ?4、 ?5根肋骨間的肩胛骨內側，但這部位並無有力的肌腱支撐，所以肌肉非常容易磨損而受傷，大多屬於漸進式疼痛，剛開始因肩膀緊繃、僵硬導致肩胛骨附近肌肉，靠近脊椎側的肌肉出現疼痛，嚴重時甚至會延伸至胸前，有的會感到胸口悶、或胸痛，常讓患者誤認為罹患心臟病。
賴睿昕提醒，平常坐的時候可在腰部放置枕頭用來支撐腰椎的前凸弧度，更能端正坐姿，使脊椎維持在正確位置。此外，平時儘量維持正常作息，走路要抬頭挺胸、避免長時間低頭工作、看書、打電腦，或躺在床上、沙發上看電視看書，以免誘發肌肉疼痛。
若肩頸痠痛時，可用力聳肩再放鬆，讓僵硬的肩頸肌肉鬆弛。若運動、熱敷、按摩都無法緩解疼痛感，賴睿昕表示，以中醫理論來說，人體背部有主陽氣的督脈和貫穿全身的足太陽膀胱經，治療膏肓疼痛，以針灸療法最有效，若不敢針灸也可以拔罐處裡。

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